A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, um terapeuta familiar alemão, na década de 1970. Ela é usada principalmente como uma técnica de psicoterapia sistêmica e tem o objetivo de identificar e resolver dinâmicas familiares disfuncionais, padrões de comportamento e emoções que podem ser transmitidos de geração em geração.
A Constelação Familiar parte do princípio de que muitos dos problemas pessoais e emocionais de um indivíduo têm raízes nas relações familiares e nas dinâmicas familiares não resolvidas. Durante uma sessão de Constelação Familiar, um terapeuta facilita o processo no qual o cliente representa membros de sua família, passado e presente, bem como conceitos abstratos, como “amor” ou “culpa”. Essas representações, ou constelações, ajudam a trazer à tona questões não resolvidas e dinâmicas familiares ocultas.
A abordagem na Constelação Familiar é única e difere de muitas abordagens terapêuticas convencionais. Conheça alguns dos princípios e técnicas fundamentais da Constelação Familiar:
Ordens do Amor: Bert Hellinger, o fundador da Constelação Familiar, introduziu o conceito de “ordens do amor”. Isso inclui princípios como respeitar a hierarquia na família, incluindo todos os membros e honrando aqueles que vieram antes de nós.
Inclusão e Equilíbrio: A Constelação Familiar visa restaurar o equilíbrio nas relações familiares, promovendo a inclusão de todos os membros e identificando bloqueios nas relações.
Intuição e Sabedoria do Grupo: A abordagem confia na intuição e sabedoria do grupo de constelação. Os membros do grupo são convidados a expressar suas impressões e sentimentos sobre as constelações, fornecendo insights valiosos.
Resolução e Aceitação: A Constelação Familiar busca resolver questões familiares não resolvidas, permitindo que os membros da família encontrem aceitação, perdão e cura.
Repetições e Padrões: A abordagem explora repetições de padrões de comportamento e dinâmicas familiares em diferentes gerações, procurando identificar e quebrar esses padrões.
Não é Terapia Convencional: A Constelação Familiar é considerada uma abordagem terapêutica alternativa e não se baseia nas técnicas de psicoterapia tradicionais. Portanto, pode parecer incomum para quem está mais familiarizado com abordagens terapêutica convencional.
A Constelação Familiar pode ajudar de diversas maneiras, especialmente no que diz respeito a questões familiares, relacionamentos, emoções e problemas pessoais. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a Constelação se torna cada vez mais benéfica para o ser humano:
A Constelação Familiar permite que você compreenda melhor as dinâmicas familiares, identificando padrões de comportamento e emoções que podem estar afetando sua vida de maneira negativa.
A Constelação Familiar promove o autoconhecimento, ajudando você a entender melhor seus próprios padrões de comportamento e emoções, bem como como eles se originam em sua história familiar.
Ela ajuda a identificar e resolver conflitos familiares que podem estar causando tensão ou problemas nos relacionamentos.
Constelação Familiar pode ajudar na cura de feridas emocionais e traumas do passado, permitindo que você liberte emoções reprimidas e encontre o perdão e a cura.
Pode ser uma ferramenta valiosa para tomar decisões importantes, ajudando a esclarecer os prós e contras de diferentes opções.
Ao compreender as dinâmicas familiares e as questões não resolvidas, você pode melhorar seus relacionamentos interpessoais, incluindo relacionamentos conjugais, familiares e sociais.
Ela pode ajudar na reconexão com seus valores familiares e no sentimento de pertencimento, proporcionando uma sensação mais profunda de identidade e propósito..
Para algumas pessoas, a Constelação Familiar pode aliviar sintomas de ansiedade, depressão, estresse e outras questões emocionais.
As vezes precisamos de alguém para nos ouvir. Sua dor é real e estou aqui para te ajudar. Me ligue, pois te ouvirei e ajudarei com todo respeito e carinho.
